想要睡的舒服，选择一个合适的床垫很重要。那么，如何选择一个合适的舒服床垫呢？床垫选择软的好还是硬的好呢？

  徐州床垫厂建议大家在选择床垫时，要根据身高、体重、体形、睡姿等来选择能够使人感到舒服的床垫。不能选择太硬或太软的床垫，因为如果床垫太硬的话，不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，肌肉都得不到放松，会导致血液循环不佳，难以入眠。如果床垫太软的话，人一躺下去全身就会凹陷下去，因为承托力不足而导致脊椎不能保持平直，改变了人体正常的脊柱弧度，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息，这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

  因此，在选择床垫时切记不能选择太硬或太软的。还要严格按照下面两个标准选择一张能够使人感到舒服的床垫：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够获得充分放松。